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COACHING DE VIE

Le coaching de vie (ou life coaching) est un cheminement à deux, entre une personne qui a envie d’avancer dans sa vie et un guide qui peut répondre à ses besoins…
Mon rôle, en tant que coach, c’est d’aider chaque personne à y voir plus clair, se poser les bonnes questions, se reconnecter à elle-même et à passer à l’action. Je ne donne pas de conseils tout faits, je ne soigne pas les blessures du passé, je ne dis pas ce qu’il faut faire. J’accompagne, pas à pas… J’écoute, je pose des questions, je crée un espace où l’on peut, ensemble, réfléchir, ressentir, et vous amener à vous relier à votre vraie nature.
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UTILITÉ DU COACHING

  • Vous avez envie de changer des choses dans votre vie, sans savoir vraiment quoi
  • Vous avez à faire un choix important sans vous perdre
  • Vous n’arrivez pas à vous motiver, vous vous sentez bloqué ou dispersé
  • Vous traversez une rupture, un tournant, un moment flou, une perte d’emploi
  • Vous rêvez de mieux gérer vos relations et trouver un peu de paix intérieure
  • Vous ressentez que vous n’êtes pas vraiment à votre place, que vous pourriez être mieux, mais vous ne savez pas comment vous y prendre
  • Vous voulez tout simplement vous comprendre, vous aimer davantage et vivre une vie plus alignée.

PLAN DU COACHING

En pratique, un plan de coaching, est composé de plusieurs séances (en visio ou en présentiel), espacées d’une ou deux semaines. Pendant une séance :
  • Je vous écoute sans jamais juger ou émettre un avis et vous pose des questions profondes pour vous aider à creuser ce que vous ressentez
  • Je vous aide à clarifier ce que vous voulez vraiment, vers quoi vous désirez vous diriger
  • Je vous apprends à poser des petites actions concrètes pour avancer, chaque jour, un pas après l’autre
Je ne suis pas là pour trouver les réponses à votre place, mais pour faire en sorte que vous découvriez celles que vous portez déjà en vous. Je ne suis pas thérapeute, ce que je propose, c’est un soutien individualisé, humain, centré sur le présent qui prépare l’avenir. Je travaille avec la personne que j’accompagne, pour qu’elle trouve ses propres réponses et avance dans la direction qui lui ressemble.

DIFFÉRENCE ENTRE COACHING & THÉRAPIE

Coaching

Thérapie

  • Je vous aide à avancer vers votre futur, à passer à l’action.
  • On travaille sur des objectifs concrets, ici et maintenant.
  • Vous n’allez pas si mal, dans l’ensemble, mais vous bloquez
    sur plusieurs points de votre vie.
  • Découvrez des solutions et comment les mettre en pratique.
  • On explore le passé, les blessures, les blocages profonds.
  • On cherche à comprendre le pourquoi de ce que vous vivez.
  • Vous souffrez psychologiquement et avez besoin de soin, d’écoute thérapeutique.
  • Vous faites un travail d’introspection et de guérison.
L’un n’empêche pas l’autre. Parfois on peut faire les deux, ou commencer l’un et passer à l’autre. L’essentiel, c’est que ce soit bon pour VOUS.

TEST : AIE-JE BESOIN D'UN COACHING

  1. Ai-je le sentiment de tourner en rond dans un domaine important de ma vie ?
  2. Ai-je envie de changement, mais sans savoir par où commencer, ni comment faire ?
  3. Ai-je du mal à atteindre mes objectifs prof ou autres, malgré mes bonnes résolutions ?
  4. Est-ce qu’il m’arrive de procrastiner, d’être démotivé/e sans trop savoir pourquoi ?
  5. Est-ce que j’ai l’impression de ne pas exploiter le potentiel que je sens vibrer en moi ?
  6. Est-ce que j’ai besoin de clarté pour prendre une décision importante ?
  7. Est-ce que je me sens parfois débordé/e, ou pas à ma place ?
  8. Est-ce que j’aimerais être mieux accompagné/e, conseillé, pour avancer ?
  9. Est-ce que certaines peurs ou pensées me freinent régulièrement ?
  10. Ai-je envie d’évoluer, d’explorer totalement qui je suis, de m’accueillir dans toutes mes dimensions, de colorer ma vie avec mes vraies teintes et de faire fleurir ce que je suis ?
Résultats
  • 0 à 2 OUI : Vous semblez plutôt en paix et stable en ce moment. Le coaching pourrait, néanmoins, vous aider à aller plus loin sur un sujet précis.
  • 3 à 5 OUI : Vous ressentez, assurément, le besoin de remettre de l’ordre, de retrouver de la clarté ou de l’élan. Un coaching pourrait vous permettre de vous aligner.
  • 6 à 8 OUI : Vous êtes dans une période de transition ou de blocage. Vous gagneriez à être accompagné/e pour trouver ou retrouver la voie à prendre, la force qui vit en vous et ajuster votre vision des choses et des gens...
  • 9 à 10 OUI : Il y a une vraie urgence intérieure, un besoin profond d’évolution et de transformation. Le coaching vous serait très bénéfique, mais c’est à vous de prendre la décision…
Cessez d’attendre que votre vie change, osez ouvrir une nouvelle porte, connectez-vous, enfin, à vous-même. Mon accompagnement est conçu pour être doux, respectueux de votre rythme, profondément humain. Pas de processus imposé, mais un espace sécurisé où vous pouvez explorer, questionner, ressentir, et évoluer. Je suis là pour vous guider, avec bienveillance, vous aider à défaire ce qui bloque, révéler votre force intérieure et vous accompagner dans cette métamorphose personnelle.
Ce n’est pas un programme de plus. C’est un moment pour VOUS, AVEC VOUS, une bulle de transformation bienveillante où rien n’est à prouver, tout est à accueillir.
Et si votre prochain chapitre de vie s’écrivait ici ? Le stylo est entre vos doigts. Ensemble, faisons danser les mots, apprivoisons les doutes… et ouvrons l’éventail de tous vos possibles…